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张绍斌工作室

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日志

 
 

【引用】如何使你的记忆力惊人  

2011-08-08 11:14:40|  分类: 生活感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                  一、唤醒身体 
1、闭上眼睛吃饭。 
2、用手指分辨硬币。 
3、戴上耳机上下楼梯。 
4、捏住鼻子喝咖啡。 
5、放开嗓子大声朗读。 
6、闻咖啡看鱼的图片。
      

【引用】如何使你的记忆力惊人 - 斌哥哥 - 斌哥哥

 
                二、寻求脑刺激 
7、到餐馆点没吃过的菜。 
8、把自己的钱花掉。 
9、专门绕远路。 
10、用左手端茶杯。 
11、听不同类型的歌曲。 
12、一天睡觉6小时。
      

【引用】如何使你的记忆力惊人 - 斌哥哥 - 斌哥哥

 
                三、积极锻炼左右脑 
13、去陌生的地方散步。 
14、判断自己是右脑型还是左脑型。 
15、用直觉作决断。
      

【引用】如何使你的记忆力惊人 - 斌哥哥 - 斌哥哥

 
                四、补充脑营养 
16、甜食让你变聪明。 
17、吃早餐能活化大脑。 
18、多咀嚼可以提高成绩。
      

【引用】如何使你的记忆力惊人 - 斌哥哥 - 斌哥哥

 
               五、越运动脑子越好 
19、每天快走20分钟。 
20、多做“手指操”。 
21、尝试全新的运动。

       

【引用】如何使你的记忆力惊人 - 斌哥哥 - 斌哥哥

 
             六、改善脑活性 激发灵感 
22、记住每次成功的感觉 
23、对自己说“肯定能行”  
24、写100自己喜欢的东西 
25、变换视角看问题 
26、一想到就说出来 
27、让脑偶尔无聊一下 
28、看从来不看的电视节目 
29、亲身体验是脑最宝贵的财富 
30、做个倾听者十分科学。 

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